Отправлено: 29.04.23 23:12. Заголовок: Какой тренажер самый эффективный?

Какой тренажер на ваш взгляд самый эффективный? Я хочу какой-нибудь купить для своего дома. Цель укрепить свое здоровье и выносливость прежде всего. Форма отличная не повредит. Живу в Москве.

 Отправлено: 29.04.23 23:30. Заголовок: Для укрепления физич..

Для укрепления физической силы и выносливости я наверное посоветовал бы вам купить беговую дорожку. У тех кто регулярно бегает с дыхательной системой все норм. Да и сердце крепче становится.

 Отправлено: 29.04.23 23:37. Заголовок: А мне кажется стоит ..

А мне кажется стоит выбрать эллиптический тренажер. На нем заниматься проще просто. Но при этом вы достигните тех же целей, что и при беге. Еще степперы есть.

 Отправлено: 29.04.23 23:46. Заголовок: Можно долго рассужда..

Можно долго рассуждать какие тренажеры для дома самые эффективные. Все кардио тренажеры помогут вам повысить как выносливость, так и физические параметры. Укрепятся дыхательная система и сердце. Но чтобы эффект был большим надо регулярно менять разгрузки. То есть одних кардио тренировок будет недостаточно. Необходимо и силовыми тренировками заниматься. И кстати кардио тренажёры вы тут арендовать можете https://fitsharing.ru/