Отправлено: 11.06.12 16:03. Заголовок: КТО КАК ХУДЕЕТ???

Вот как похудеть??? я всю свою жизнь не была больше 65 кг при моём росте 177...потом , после сильного стресса , поправилась до 80)))) дальше- больше- иой вес достиг 94 кг!!!!!!!!!! год назад, как я сама называю, вернулась в "большой спорт"- стала играть в волейбол и СЕЛА НА ПОСТ!!!! результат - минус 15 кг за 3, 5 месяца!!! пока вес держу.. но хоттца ещщёё скинуть..
З.Ы. в этом году снова начала пройденное- но скакануло давление, причём серьёзно... так что я снова 80 - и ни туда и ни сюда!!

 Отправлено: 11.06.12 16:40. Заголовок: Я месяц сидела тольк..

Я месяц сидела только на кефире, а сейчас делаю 2 голодных дня в неделю:понедельник и четверг - только кофе и вода...в остальные дни нормально ем. но без перебора, вес по чуть чуть уходит. Я видела результат такого голодания...за несколько месяцев вес возвращается в норму.

 Отправлено: 11.06.12 16:42. Заголовок: Федя вес держу уже ..

Федя вес держу уже ГОД!!! вместо волейбола сейчас - прогулки с Борькой)))) но после скачка давления вообще боюсь что-то предпринимать)))

 Отправлено: 11.06.12 16:44. Заголовок: Борян пишет: Вот ка..

Борян пишет:

цитата:

Вот как похудеть???

Девочки, я худела на 32 кг... За четыре месяца! Это было давно, сразу после института... Ну и разумеется, худела я во имя любви! Сейчас на такие подвиги я уже не способна - ни полюбить без памяти, ни похудеть во имя любви!

Эх, молодость, молодость, где ты?

 Отправлено: 11.06.12 16:46. Заголовок: А я.... а я... а я....

А я.... а я... а я.... я ходила в клинику доктора Гаврилова....
и знаете.... мне там понравилось.... я скинула 8 кг.... больше пока не получается.... а обещали 14 кг...
там нет гипноза, там просто тебе объясняют как надо есть...

 Отправлено: 11.06.12 16:55. Заголовок: Оксана Кум скоко в ..

Оксана Кум скоко в клинике взяли???? если не секрет??

 Отправлено: 11.06.12 17:01. Заголовок: Бульф пишет: Сейчас..

Бульф пишет:

цитата:

Сейчас на такие подвиги я уже не способна - ни полюбить без памяти, ни похудеть во имя любви!

Ну, ну, пока человек жив, возможно все.

А я перестаю есть, когда психую, а психую постоянно

 Отправлено: 11.06.12 17:03. Заголовок: ой, про похудения я ..

ой, про похудения я люблю поговорить.
Как по мне, так есть нужно меньше. И после 6 вечера не есть.
Либо, что-то легенькое.
Но я свято уверена, что после 40 набирается естественный вес. Это гормональное. У кого больше, у кого меньше.

Вот Оксана Кум кушает часто и мало (рекомендация клиники). А я питаюсь 2-3 раза в день, но немало(хотя и не сильно много. как попрет Ксю знает )
И вес у меня гуляет туда-сюда 2 кг.
Хочется остаться в 38 размере до смерти, но...сзади пионерка, а спереди - пенсионерка. Личико выдает возраст и худоба уже не к лицу (но это у меня. Лицо как огурец. щек нет, поэтому худоба не очень мне идет)

 Отправлено: 11.06.12 17:04. Заголовок: взяли на мой взгляд ..

взяли на мой взгляд по божески 34000 руб. за 4 дня тренинга (группа у меня была очень маленькая на удивление 10 чел), обследование врачей, анализ крови, консультации по интернету в течение месяца, потом еще общая встреча с консультацией врача, который вел нашу группу.

 Отправлено: 11.06.12 17:22. Заголовок: ОЙ, а мне тоже надо...

ОЙ, а мне тоже надо... Всю жизнь была худышкой - рост 178, а вес 56 в среднем...А сейчас такую...такое...ну, в общем, отъела, что не лезу уже в родной 46 размер...(( и пузико растет...ужос.
Кто-нибудь хула-хуп крутит? А то мне из-за тромбов в ноге только плавать можно...а остальное теперь нельзя... а плавать я пока время не выделила. Вот, про обруч думаю. Есть у кого-нибудь опыт?

 Отправлено: 11.06.12 17:31. Заголовок: Tonic пишет: Есть у..

Tonic пишет:

цитата:

Есть у кого-нибудь опыт?

опыта нет))) но есть вконтакте группа оптовых закупок, где есть альбом по закупкам с этими самыми обручами))

 Отправлено: 11.06.12 17:33. Заголовок: Борян, купить не про..

Борян, купить не проблема... проблема - есть ли толк?!

 Отправлено: 11.06.12 17:36. Заголовок: Tonic пишет: пробле..

Tonic пишет:

цитата:

проблема - есть ли толк?!

а вот у девчёнок в группе и спрошу))))

 Отправлено: 11.06.12 17:40. Заголовок: Tonic пишет: пробле..

Tonic пишет:

цитата:

проблема - есть ли толк?!

У меня есть хула-хуп, стоит в гараже разобранный. Мне больно живот от массажных шариков. Давала подруге, у нее даже синяки были на животе. А худела я отказавшись от хлеба, увеличив долю овощей в рационе и физическую нагрузку. За 1,5 года - 16 кг. Хочу еще -10

 Отправлено: 11.06.12 17:50. Заголовок: Света, если бы я ела..

Света, если бы я ела, как раньше (а ела я ни в чем себя не ограничивая), я бы уже в дверь не вошла... Я утром пью кофе "без никто", обедаю - салат и кусок мяса, ужин - салат из огруцов-помидоров с подсолнечным маслом... фсё! иногда позволяю себе пиво или вино с кальмарами сушеными, например... но это раз в неделю (реже - 2 раза)... о! еще иногда утром по дороге на работу заезжаю в Макдональдс и пью молочный коктель...
уже +10 кг за последний год...
Я понимаю, что у меня после операции сильно ограничились нагрузки... и даже хрен бы с ним - с лишним весом! Но животик растет! уже конкретный такой запас!

 Отправлено: 11.06.12 17:55. Заголовок: Tonic пишет: Кто-ни..

Tonic пишет:

цитата:

Кто-нибудь хула-хуп крутит?

Я крутила раньше, когда с талией была. И сейчас, как оказалось, сноровку не потеряла - это умение как езда на велике - не забывается без практики!

Но вообще, как человек с большим опытом похудения (32 кг - это вам не воробей начхал) скажу, что любая физкультура при похудении лишь подспорье для сохранения мышц в тонусе и избежания дряблости кожи и разрывов.
Основной рецепт похудания до безобразия прост: "Нужно меньше есть", вот и всё! Проверено практическим опытом!

Для людей совсем не имеющих силы воли, рецепт несколько более кардинален: "Нужно заклеить рот!"

Так что всё просто, рекомендую!

 Отправлено: 11.06.12 17:58. Заголовок: Не... совсем не есть..

Не... совсем не есть я все-таки не могу.... и так перешла на овощи...кусок мяса для меня - это птица (свинину-говядину не ем уже давно)...

 Отправлено: 11.06.12 17:59. Заголовок: Девочки! Есть НАДО! ..

Девочки! Есть НАДО!
Иначе будут все равно срывы, а срыв - это набор веса.
Tonic пишет:

цитата:

Но животик растет!

Тоня, женщина без живота, что комната без мебели.

 Отправлено: 11.06.12 18:03. Заголовок: Tonic алкоголь в люб..

Tonic алкоголь в любом виде, и по чуть-чуть - фиг вам, а не похудение!!!!!!!! кальмары- сплошной белок, а для худения нужна клетчака!!)))) я тоже, суч*****а такая, мимо макдональдса пройтить не могу)))))))))))))))

 Отправлено: 11.06.12 18:08. Заголовок: может нам тему про а..

может нам тему про алкоголь открыть?? кто что любит?? и по сколько??

 Отправлено: 11.06.12 18:11. Заголовок: Борян , не правда Ва..

Борян , не правда Ваша.... белок необходим для похудения.